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本文目录一览：
- 1、吃苹果要削苹果皮吗
- 2、吃苹果需要削皮的吗?
- 3、吃苹果到底要不要削皮?
- 4、吃苹果到底要不要削皮
- 5、吃苹果必须削皮吗
吃苹果要削苹果皮吗
不要。相对于苹果的果肉来说，苹果皮具有更多的抗氧化性。苹果可以用多种方法清洗干净，可以用牙膏清洗，将苹果表面的残留物洗掉；也可以用温水洗苹果，这样能将表面的农药和脏东西清洗干净。
一般吃苹果是不需要削皮的，因为苹果皮内含有丰富的营养物质，而且其中含有的花青素还具有美容养颜的作用。吃苹果的时候和皮一起吃营养价值比较高，但是要清洗干净之后才可以吃，并且一次性摄入量不宜过多。
按营养专家说的，苹果皮里含有丰富的营养，但是，现在农作物农药残留是普遍现象，而我们并不缺少“皮里的那里营养”，所以，最好不要吃皮，洗干净后，削皮再吃。
吃苹果的时候是要削皮的，其实从营养的角度来说，苹果皮的价值还是可圈可点的，它其中的有些营养物质含量比果肉中的还要高，而在生活中吃很多很多的苹果皮，又是非常不现实的。
吃苹果要不要削皮1 从营养角度来说，吃苹果不应该削皮。苹果最好的营养部分是紧挨着苹果皮的带点青色的那薄薄的一层，削皮就把最有营养的东西去掉了。
从营养来讲，带皮吃好。从卫生来讲，去皮吃更好。苹果不削皮吃相对来说营养价值更高一点。
吃苹果需要削皮的吗?
吃苹果不需要削皮，因为苹果皮长期接受阳光照射，含有丰富的维生素，是不可多得的好东西。
不能吃。如果苹果皮上的农药残留超标，食用后会损害人体健康。世界卫生组织专门针对中国建议，对根块类蔬菜和水果要彻底削皮，这其中就包括苹果。
一般吃苹果是不需要削皮的，因为苹果皮内含有丰富的营养物质，而且其中含有的花青素还具有美容养颜的作用。吃苹果的时候和皮一起吃营养价值比较高，但是要清洗干净之后才可以吃，并且一次性摄入量不宜过多。
吃苹果到底要不要削皮?
果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。但考虑到水果在***摘前可能被喷打农药、***摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。
吃苹果不要削皮，因为最有营养价值的果胶就藏在苹 果皮当中，如果削掉，就无法充分摄取。 最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有 害化学物质的市场去购买。
一般吃苹果是不需要削皮的，因为苹果皮内含有丰富的营养物质，而且其中含有的花青素还具有美容养颜的作用。吃苹果的时候和皮一起吃营养价值比较高，但是要清洗干净之后才可以吃，并且一次性摄入量不宜过多。
吃苹果不需要削皮，因为苹果皮长期接受阳光照射，含有丰富的维生素，是不可多得的好东西。
不需要削皮。研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
吃苹果到底要不要削皮
果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。但考虑到水果在***摘前可能被喷打农药、***摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。
一般吃苹果是不需要削皮的，因为苹果皮内含有丰富的营养物质，而且其中含有的花青素还具有美容养颜的作用。吃苹果的时候和皮一起吃营养价值比较高，但是要清洗干净之后才可以吃，并且一次性摄入量不宜过多。
不要，苹果的营养大多都在皮上面，建议你不要削。***纳下，谢谢。
吃苹果必须削皮吗
1、不需要削皮。研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
2、苹果削不削皮？首先，我们分析下吃苹果要削皮的。因为现在的苹果都是打农药的，而且是有机农药，用清水很难洗干净，连皮吃进去怕对自己的身体不好。这相信大家都是赞同的吧。那么，有个问题来了。
3、一般吃苹果是不需要削皮的，因为苹果皮内含有丰富的营养物质，而且其中含有的花青素还具有美容养颜的作用。吃苹果的时候和皮一起吃营养价值比较高，但是要清洗干净之后才可以吃，并且一次性摄入量不宜过多。
4、最好不要削皮。相对于苹果的果肉来说，苹果皮具有更多的抗氧化性，对于身体有好处。预防疾病也有效果，所以吃苹果不要削皮。担心吃皮不卫生可以用牙膏清洗即可将苹果表面的残留物全部洗掉。
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