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老伴过世3个多月了怎么也忘不了他,太痛苦了怎么办?
我没有那些花里胡哨的词去安慰你,这些事情只有自己能体会。外人安慰的再好,说的再好听你会照着做吗?你就会放下,高高兴兴的过吗?答案肯定是不会的。除非是你们之间感情不深。所以只有自己慢慢的用时间一点一点的去淡化,到一定时间心里就不会那么痛,但是怀念肯定是有的。发生在自己身上的事只求自渡。
嗨,人啊,都是命,没有一起来的,也没有一起走的,我老伴走了五年了,头2年睡不着觉,晚上不敢关灯,东北晚上黑的早,心里不舒服啊,想这啊,这人一会就回家了,时间常了,心情好多了,什么事都想开点,有房子住,有退休工资,女儿上班,一天一个电话,病了有好邻居,送我去医院,钥匙放在我要好的邻居家,外意,忘记了拿钥匙,去邻居家取,想吃什么做一点,孤单是正常的,就这样一天天的过日子 ,找一个知己,家里有什么事,帮帮我,过后在一起吃个饭,挺好吧?一个人过日子舒服,没有顾虑之忧。
这种(怎么也忘不了他)的深情是完全可以理解,一对相濡以沫几十年的恩爱夫妻,一方骤然离你而去,这种给精神和心理上造成的痛楚,难以用语言准确表达出来,但愿多保重身体,化悲痛为继续生活下去的勇气,重新扬起生活征程上的风帆,勇往直前。
一,一定要有一个良好的精神状态。
要面对现实,正确对待,生老病死是生命的客观规律,任何人都违背不了。要让自己的心里阳光起来,精神上振作起来,要善待自己,孤独时给自己安慰,寂寞时给自己温暖,精神上的力量是不可战胜的,这样就能从根本上消除,由于悲痛引发出的种种不良情绪,让精神变物质,让自己的晚年生活,重新焕发出勃勃生机,重新生活在快乐幸福之中。
二一定要有一个健康的身体。
拥有一个好的健康身体是继续生活下去的基础,也是晚年生活幸福的根本保证,可以走出家门,到社会上去交朋会友,与左邻右舍聊天说笑,可以到大自然中去领略大自然的秀丽风光和呼吸新鲜空气。
还可以慢跑做健美操,多锻炼勤运动,就会明显的改善身体素质,越活身体越健康,人也会越活越年轻,充满生机活力。
三一定要把每天的作息时间安排满。
要把每天的活动日程时间安排满,如锻炼身体,养花种草养宠物,听音乐,清理卫生等,还可以每天把电视机开着,似乎总有人在陪着你说话唠嗑儿,温馨的情景,欢乐的场面油然而生。
这样使自己每天都在紧张的忙碌中度过,没有时间去想那些不愉快的往事,痛苦的感觉就会随着生活的继续而慢慢消失。可以有效的消除孤独寂寞的不良情绪对身体的危害。
四一定要欢声笑语的快乐起来。
我爱妻离开我已两月有余,她生前一直想上天,天天唸经,放生,做好事,但老天还是设有放过她,8月6日下午一时走了,她是肺癌开刀8年又7亇月走的,住院7亇多日,我日夜陪伴,走的那天她的脑子仍很清楚,只是太可怜了,日夜***,体无完肤,针眼都难找,血管硬化,呼吸困难极顶,她仍很坚强,与命运抗争。她的后事按她意願办,有大批佛友为其助唸24小时,最后按乡俗下葬,家乡要做七,我逢七都为她放生,奌烛焚香燒經,但願她能上天,不下地狱受苦,家中一切都是她的痕迹,我忘不了,大兒子常來陪我游玩,但要走出來实在太难,看时间能疗伤嗎?但愿!
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