不吃饭陪男朋友打球,不吃饭陪男朋友打球可以吗

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  1. 中午没吃饭就打篮球,有没有错?
  2. 下午打了篮球而晚上不吃饭,只喝个酸奶,或者吃个苹果,会不会对身体有影响,我学生?

中午没吃饭就打篮球,有没有错?

呵呵,我上学时也有类似经历,老师甚至把我们的斯伯丁用锥子扎了,然后我们全班同学学校所有的比赛,逼老师赔球道歉,最后还是老师妥协了。其实你们打球没错,可不能不吃饭啊,对胃口伤害很大的,最少要饭后15分钟以后再做激烈运动,可以吃完饭休息一下再打,忍不住就投投篮再分队打。

下午打了篮球而晚上不吃饭,只喝个酸奶,或者吃个苹果,会不会身体有影响,我学生

运动过多/休息不足会降低免疫力。你提到的饮食只是你一天摄入的一小部分,对免疫力不产生绝对影响。特别是酸奶,大多高糖,营养价值很低。每天水果只有一个苹果的话,那也是相当少了。蛋白质摄取不足会降低免疫力,但摄入很多并不会进一步增强。

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不吃饭陪男朋友打球,不吃饭陪男朋友打球可以吗-第2张图片-陪吃饭
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